Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Опубликовать в социальных сетях

 

Новости  источник: weekly-news.ru

 

 

 

НОВОСТИ ВЕСТИ 365 ру

 

        

Google PageRank — Biznessportal.ru — Анализ сайта

Auto Web Pinger

       БИЗНЕС ПОРТАЛ

          ПСИХОТЕХНИКИ

 — это психологические методы, приёмы и практики воздействия на человека, чтобы достигнуть определённых психологических результатов. Для качественного выполнения психотехник нужны внимание и концентрация.

      Мы многое знаем (читая умные книги), но мало используем свои знания, редко применяем их на практике, выполняя кем-то поставленные перед нами задачи, условия, и исполняя каждодневные движения, превращающиеся в привычку.

     Нас мало что волнует по-настоящему, некоторые чувства и эмоции пропадают куда-то из нашего организма, часто это - искренность, доброта, радость, сердечность, естесственность поведения. Мы почему-то оглядываемся на суждения других, думаем о мнении чужих нам людей, хотим слиться с толпой, с серой массой, боясь быть не услышанными, непонятыми или признанными душевнобольными в силу сложившихся стереотипов и "общественного мнения" - мнения большинства? или мнения СМИ?

                                   РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ

      Психология, психотехники, программы нашей психики в течении всей жизни растут и развиваются вместе с нами, произрастая из наших представлений, образов окружающих нас предметах, людях, странах. Наше восприятие - это увиденная глазами реальность этого мира, преломляющаяся в нашем сознании, переработанная клетками извилин нашего мозга.
         Изучение себя и реальности вокруг нас чрезвычайно познавательно,                     увлекательно и интересно, но! требует сил, времени, желания,                                 сосредоточенности и внимательности к своему телу и организму.

         Эффективные упражнения для развития внимания и концентрации:
  • "Прогулка" - замечаем необычное - идем на работу по привычному маршруту и рассматриваем все вокруг подробно и внимательно, сравниваем со вчерашним днем, стараемся заметить все "мелочи": давно ли окрашены лавочки или ограждения, номера домов, количество поворотов, число ступенек и т. д. - тренируем наблюдательность и память.
  • Стереокартинки - посмотрите на картинки таким образом, чтобы остановить "движение" на них:

 

Достаточно посмотреть на картинки всего несколько секунд - тренируются мышцы глаз, снимается нервное напряжение, развиваем подсознание, снимаем усталость. 

  • Тест Шульте - в каждой таблице покажите и назовите цифры по порядку от 1 до 25, засеките время, затраченное на выполнения теста.

   Высокая концентрация внимания - время выполнения теста 0т 25 до 40 секунд;

   Средняя концентрация внимания - от 40 до 50 секунд;

   Низкая концентрация внимания - больше 50 секунд.

       Тест Шульте тренирует внимание и умение сосредотачиваться.

  • «Випассана» - займите удобное положение, максимально  расслабьтесь, дышите плавно и свободно. Сфокусируйте взгляд на кончике носа и сосредоточьте внимание на нем. Отмечайте свои ощущения, следите за дыханием и взглядом на кончике носа, в голове - пустота, выключите внутренний диалог. При переключении мыслей вернитесь в начальную точку.
  • Называйте цвета слов при чтении - но только цвет слова, а не его написание.

  • Смотрим на часы, наблюдаем за секундной стрелкой ровно 3 минуты не отвлекаясь.
  • Сосредоточьтесь и соедините точки с одинаковыми номерами глазами.

  •  Как можно быстрее найдите числа от 1 до 35 на картинке.

 

                          РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТИ К КОНЦЕНТРАЦИИ:

  • Абсолютная неподвижность - развиваем сознательный контроль над скелетной мускулатурой: сесть на стул или кресло (или лечь) и стараться быть неподвижным в течение пяти минут. Тренируемся ежедневно, учимся абсолютной неподвижности – без затекших и каменных от перенапряжения мышц. Упражнение выполнено правильно, если вы неподвижны более 5 минут, не испытываете при этом дискомфорта, пребывая в состоянии покоя, мышечного расслабления и отдыха.
  • Сознательный контроль динамики мышечного напряжения - сидим на стуле, плечи свободно, голова в удобном положении - плавно поднимаем вытянутую руку ладонью вверх на уровень плеч и держим в течении одной минуты неподвижно, следим за кончиками пальцев, затем плавно опускаем руку, пауза 5 секунд и повторяем упражнение для другой руки. Хорошо владеем упражнением, когда удерживаем руку неподвижно 3 минуты. 
  • Сознательный контроль над двигательной активностью - сжать правую руку в кулак и ложим на правое колено. Выпрямленным указательным пальцем (не быстро) двигаем в течение пяти минут попеременно справа налево и слева направо, сосредоточенно наблюдая за тем, чтобы не было дрожания. Так же выполняем прием для левой руки.
  • На стол перед собой положить сжатые кулаки, повернув их ладонью наружу. Поочередно разгибать пальцы правой руки – начиная с большого, и заканчивая мизинцем, упражнение выполняем не торопясь, медленно и комфортно, можно следить за движениями пальцев или созерцать приятные картины.

         Эти не сложные занятия снимают внутреннее напряжение, нейтрализуют разрушительную энергию и отрицательные эмоции, накапливающиеся у нас в течении дня или недели. Освоив эти упражнения, вы несомненно сбережете здоровье свое и ваших близких, избежите многих ненужных ошибок, а также сформируете эффективные средства саморегуляции организма, сумеете обучиться способам снятия утомления и усталости, управлять (контролировать) своим спокойствием и релаксацией. 

     Релаксационные упражнения выполняются в течение 10-15 минут в спокойной обстановке. Возможно, вы обретете смысл жизни, найдете свой путь в нашем мире и, конечно, избавитесь от нервных срывов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                  БИЗНЕС ПОРТАЛ 

       ПОНЯТИЕ БИЗНЕСА

             РАЗДЕЛЫ

         БИЗНЕС

         ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА

         БИЗНЕС В ИНТЕРНЕТЕ

         ТРЕЙДИНГ

        Богатство - это достаток (излишек имущества)   денежный (материальный) или духовный, превышающий человеческие потребности. Богатство дает нам независимость, статус, свободу выбора в наших желаниях, и все мы к этому стремимся!

   Чтобы стать богатым надо чем-то увлечься, заняться, посвящая своему любимому делу все свободное время или изобрести что-то полезное для человечества - и тогда, приложив львиную долю усилий, вы непременно разбогатеете.

 

                   ЧТОБЫ ЗАРАБАТЫВАТЬ И ЖИТЬ В ДОСТАТКЕ МОЖНО:

  Инвестиции — это вложение капитала с целью получения прибыли, например, в ПАММ-счёт (от англ. Percent Allocation Management Module, PAMM — модуль управления процентным распределением) — специализированное устройство для облегчения работы с торговым счётом (посредник между инвестором и биржевыми сделками). Это может быть торговый терминал, торговая система или доверенное лицо - брокер, трейдер - специалист для ведения торгов на фондовом рынке. Вы доверяете свои деньги трейдеру, а он максимально извлекает прибыль на вашем торговом счёте, ведет от вашего лица операции на финансовых рынках с полным или частичным контролем над вашим капиталом и действиями управляющего.

  Трейдинг — это подобие игры на бирже, с великим стремлением выиграть. Вы можете использовать на торгах электронные системы, наемного брокера или научиться торговать самостоятельно, например, бинарными опционами.        Обязательно пройдите обучение торгов на бирже, например, здесь. Следует изучить основы биржевого рынка, методы его работы, знать принципы купли и продажи, держать под контролем свои активы, овладевать выигрышными стратегиями, а еще лучше построить свой личный торговый алгоритм, чтобы преуспеть на торгах.

   Для чего же становятся трейдером? Конечно, чтобы стать финансово свободным, не зависеть от приказов начальника, почасовой рабочей однообразной рутины, отличаться от других, стать на голову выше своих коллег, сверстников, знакомых. 

           ПРИЗНАКИ БОГАТСТВА: влияние на людей, нетрадиционное мышление, готовность к действию и знание законов денег.

 Роберт Кийосаки - американский бизнесмен, инвестор, автор многих книг по саморазвитию - собственной судьбой доказал, что любой человек может стать успешным и богатым.

     Читайте: Советы Роберта Кийосаки